Участница группы "ВИА Гра" Эрика Герцег рассекретила, сколько весила до начала карьеры в шоу-бизнесе. Певица поделилась редкими снимками времен своей юности и рассказала о своих рецептах похудения.
Сложно поверить, но в 18 лет Эрика, которая родом из Закарпатья, весила на 35 килограммов больше, чем сейчас! От этого страдала самооценка девушки и даже ее личная жизнь.
"Мои первые попытки похудеть были далеки от разумных - я просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе - тогда мне приходилось трудиться сразу в двух местах, в диспетчерской службе и в кафе официанткой. Плюс ко всему я заочно училась в университете - иными словами, мне не сиделось на месте ни минуты. За 8 месяцев такого бешеного ритма я, сама того не заметив, скинула 35 килограммов", - вспоминает певица.
"Например, никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, - это кефир с 1-2 процентами жирности (я противник обезжиренных молочных продуктов).Также я поняла, что спорт важен не меньше питания. Я уже 5 лет регулярно хожу на кардио-тренировки - практикую 40 минут бега или быстрой ходьбы. Не так давно я подключила индивидуальные силовые занятия с тренером. Считаю, что очень важно найти тренировку, которая нравится именно тебе", - поделилась опытом Эрика.
Напомним, недавно стало известно, что у Эрики Герцег конфисковали крупную сумму денег, которые она незаконно пыталась ввезти в Украину.