ГлавнаяМир

Валерия поделилась секретами стройной фигуры

Певица Валерия рассказала, как ей удается сохранять безупречную фигуру.

Валерия поделилась секретами стройной фигуры

Так, 43-летняя мама троих детей каждый день занимается йогой и качает пресс.

"Я регулярно хожу на беговые дорожки. Обязательно по утрам качаю пресс 10 минут. Это святое. Просто сползаю с кровати и сразу переползаю на коврик и качаю пресс", - поделилась она.

Кроме того, певица рассказала, что не ест после 6 часов вечера.

"Я в принципе всеядна абсолютно. Но я стараюсь питаться правильно. Я полноценно обедаю. У меня нет каких-то запретных продуктов совершенно. Я просто не ем вечером. После концерта например я никогда не ужинаю. Если вдруг мы идем куда-то с друзьями, то не будешь же сидеть белой вороной, тренировать свою силу волю и противопоставлять себя всем остальным. Если я вечером ем, я ем только белок, ни с чем не смешиваю. Допустим могу есть креветки на гриле или кусок рыбы и просто зеленый чай. Ты вроде в процессе, ты вроде ешь, сидишь вместе со всеми, но фигура от этого не страдает", - подчеркнула Валерия.

Также артистка рассказала, как сохраняет свою красоту.

"Я не выкурила ни одной сигареты в своей жизни, я абсолютна равнодушна к алкоголю. Это уже многое. 20 лет так я точно занимаюсь ежедневно. Просто в разные периоды я занималась разными видами фитнеса", - подчеркнула она.

Источник: ТСН
Читайте новости LB.ua в социальной сети Facebook