Бывший премьер-министр Арсений Яценюк показал свою тренировку в спортзале. Видео он выложил в Facebook.
Он рассказал, что занятия спортом за последние два года помогли ему, в частности, вылечить спину. Врачи, по словам Яценюка, настаивали на операции.
«Я сказал «нет» и начал бороться, - рассказал он. - В результате эти же врачи сказали, что операция не нужна и произошло чудо. Это не чудо - это ежедневная работа».
«Поэтому никогда не сдавайтесь и боритесь за себя», - сказал Яценюк.
Он выложил свою программу тренировки: «1. Горизонтальная тяга с упором, общий вес 132 кг, 3х5 поочередно2. Жим под углом в хаммере, общий вес 70, 3х5 поочередно
3. Жим лежа гантели одной рукой, 35 кг, 3х5
4. Тяга гантели под наклоном одной рукой, 35 кг, 3х10
5. Подъем ног в висе на перекладине, 3х14
6. Отжимания на кольцах, 3х14
7. Упражнения на мышцы кора в trx
8. Подтягивание параллельным хватом, 3х14»
Политик также спросил у пользователей Facebook, каким спортом занимаются они.
В комментариях люди делятся своими советами по любимых занятиям, рассказывают, как они боролись с проблемами со здоровьем, а также отмечают хорошую физическую подготовку экс-премьера.
«Ого!!! впечатляющие веса», «Ну моща хочу я сказать, за пару тренировочек такой результат не выдать, это трудится нужно», «Вот это я понимаю человек себя в форме держит. Не каждый так сможет», - пишут комментаторы.
![](https://i.lb.ua/splash/009/19/5cd31f12ad673.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/024/34/5cd31f212cbe0.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/031/41/5cd31f284d410.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/038/48/5cd31f2fe969b.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/046/56/5cd31f37d1442.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/054/01/5cd31f3f83a7c.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/067/14/5cd31f4ce954f.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/081/28/5cd31f5a72f11.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/092/39/5cd31f65324c6.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/102/49/5cd31f6f905b5.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/112/59/5cd31f7997a82.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/123/07/5cd31f8405efd.jpeg)
![](https://i.lb.ua/splash/005/16/5cd31f8dbfca3.jpeg)