Помолодевшая и худая Могилевская снялась в стильной фотосессии

Украинская певица Наталья Могилевская, которая в прошлом году отметила 40-летие, показала, что в новом возрасте она снова сияет молодостью и красотой. Звезда снялась в стильной фотосессии, представив обновленную постройневшую фигуру, а также рассказав о своих принципах гармонии и красоты.

"Три года назад я взяла паузу: в стране началась война, я пережила развод, политическая ситуация отпечаталась на личные обстоятельства. Я поняла, что так больше продолжаться не может. Буквально чувствовала, как моя душа спала. Последнее, о чем я тогда думала, — о стиле или о гардеробе. Тогда мне было абсолютно все равно, что надевать", - рассказала Могилевская в фотопроекте Jetsetter. "Я уехала в Индию обучаться восточным практикам и три года проходила в пестрых индийских хлопковых платьях. Теперь вернулась и нахожусь в состоянии поиска, в том числе и того стиля, который бы соответствовал моему внутреннему состоянию", - призналась певица. "Похудеть невозможно, пользуясь одним лишь методом — диетой или спортом. Самое главное — это счастье, расслабленное и спокойное состояние, единственно гармоничное для женщины. В нем ты принимаешь себя такой, какая есть, — в любой форме, наслаждаясь процессом жизни в любой ситуации. Даже если сегодня у тебя есть лишний вес. Радоваться себе, любить себя и принимать себя такой, какая ты есть", - поделилась своим опытом Наталья.  Могилевская уверена, что для поддержания формы важно соблюдать комплексный подход.

"Во-первых, это 6-8 часов сна, который обязательно должен захватывать временной отрезок с 11 до 12 часов ночи. Во-вторых, питьевой режим и режим еды. Лучшая диета, которую предлагает современный мир, — это дробное питание. Во второй половине дня акцент сделан на белковую пищу: сыр, рыбу, мясо, птицу с овощами. А углеводы — фрукты и каши — в первой половине дня. Это единственный удобный и здоровый способ похудеть. Все остальные либо приносят ущерб здоровью, либо не приносят длительного результата. В-третьих, физическая активность. В идеале, конечно, должен присутствовать спорт. Хотя бы пешие прогулки или плавание, йога. И ни в коем случае нельзя закрываться дома! Социальная активность — друзья, работа — это тоже очень важно", - рассказала о своих секретах звезда.

Напомним, летом поклонники раскритиковали Наталью Могилевскую за неудачное селфи со слишком старым лицом.